05 Dicembre 2024 alle 00:00 Andrea Di Martino: la gestione del tempo Gestire il tempo secondo il metodo che unisce il modello di Stephen Covey per migliorare la propria efficacia,…
Digital Detox: Sì o No? Riflessioni del MentalCoach sul Rapporto tra Benessere e Vita Digitale Viviamo in un’epoca in cui l’accesso costante a informazioni e connessioni è parte integrante delle…
La gestione del cambiamento: il ruolo del Mental Coach La Repubblica – 25 ottobre 2024 In questa intervista su La Repubblica, Andrea Di Martino esplora l’importanza del Mental Coaching nella…
Come riconoscere un bravo Mental Coach 🚀 Grandi novità! 🚀 Ho avuto il piacere di rispondere a un’intervista richiesta da “la Repubblica” – Roma e Centro Italia su un tema…
E tu, sei pront@ a ripartire dopo le vacanze? Nel nostro viaggio terreno, meraviglioso e imprevedibile, ci ritroviamo per la maggior parte del tempo impegnati sulle corsie affollate di un’autostrada,…
E tu, sei in vacanza? Sto scrivendo questo articolo con gli occhi cullati dalle onde del meraviglioso mare del Gargano, con mio figlio che si è travestito da puntino lontano…
La danza nel tuo cervello Il brusio del teatro è quello eccitato dei minuti immediatamente precedenti allo spettacolo. Gli ultimi ritardatari prendono posto mentre le luci si spengono e il…
Eccolo, questo 2 giugno 2024, dove si celebra una festa che nella mia mente è sempre molto associata alle grandi parate militari. Avendo avuto una vita anche da paracadutista militare,…
La domanda del titolo contiene al suo interno un presupposto: per ritrovarti, prima devi perderti. Sto camminando tra i boschi per la mia solita passeggiata e vedo attorno a me…
Ogni tanto, periodicamente, l’alberello della lingua italiana si ritrova improvvisamente con alcune foglioline in più; molte si sono formate naturalmente, altre le troviamo appiccicate ai suoi rametti come se qualcuno…
Se mi segui da un po’, ma anche se sei un nuovo lettore potrai verificarlo facilmente, avrai notato come su questo blog diversi titoli abbiano in comune il presentarsi a…
Un anno fa. Oggi è più che mai attuale. Il mio regalo per Te. Ho appena superato un piccolo ruscelletto che si incammina poco convinto verso la sua destinazione.…
La salute è anche quella mentale. Parola al 1° Mental Coach italiano L’avvento del Covid-19 ha inevitabilmente avuto un forte impatto su ognuno di noi. Ma per parlare di salute…
E la tua mente, è distratta? In questo momento sono a Piazza Navona, uno dei momenti architettonici più belli del mondo e ciò che vedo attorno a me mi suggerisce…
E tu, parli con il cuore? La parola coraggio, come abbiamo visto nell’articolo precedente, ospita al suo interno tante sfaccettature come il cuore, suo luogo d’origine etimologico ma non solo.…
Coraggio s. m. [dal provenz. coratge, fr. Ant. corage, che è il lat. *coratĭcum, der. Di cor “cuore”]. Forza d’animo nel sopportare con serenità e rassegnazione dolori fisici o morali,…
La maggior parte degli ombrelloni sono tornati in garage o in cantina, i rimasugli delle creme solari riposano sul fondo dei loro tubettini, sistemati in qualche cassetto in attesa di…
Accompagnati da un tempo ballerino, capriccioso come se fosse un marzo ritardatario, ci stiamo preparando per organizzare il prossimo Eq Café dedicato all’ottimismo, declinato nella sfera della fiducia. Quest’anno sono…
La Semplicità è un punto di arrivo, non di partenza. La complessità, aggiungere e poi ancora aggiungere, non è necessariamente sinonimo di qualità. Pensiamo al cibo, dove un “banale” panino…
Un bimbo dagli occhi svegli, o una bimba dallo sguardo curioso e intelligente: “Papà, a che cosa serve questa cosa?” Il papà risponde e glielo spiega. “Perché?” Il papà ci…
Ho appena superato un piccolo ruscelletto che si incammina poco convinto verso la sua destinazione. Alla mia destra, qualche metro più in basso, un cespuglio di un giardino privato ospita…
Anche se il clima sta dicendo il contrario, con le caldarroste che ancora non hanno fatto capolino agli angoli delle strade bloccate a casa da una temperatura anarchica, siamo arrivati…
Le mie riflessioni di questi giorni ruotano intorno ad una domanda che si è formata lentamente in questi ultimi mesi: il mondo è davvero pronto per lo smart working? Oppure…
A volte, ci sono frasi semplici che racchiudono in sé una forza e un potenziale che potresti non trovare in libri interi. Poche parole, nel nostro caso sono soltanto sette,…
Oggi inizio l’articolo in modo frontale, prendendolo di petto senza girarci troppo intorno perché è una domanda diretta, schietta… Anche tu perdi le staffe? Anche tu hai reazioni di cui…
Nelle ultime settantadue ore, ho deciso di indossare un mantello invisibile e sparire dai radar della telefonia mobile e della rete per ritirarmi in un luogo tranquillo. Un posto molto…
Le giostre sono rimaste chiuse per un anno e mezzo perché non erano più sicure. Ora l’uomo dei biglietti ha tolto la sua uniforme dall’armadio, l’ha indossata di nuovo ed…
7 ottobre 2021. Ho iniziato a buttare giù queste righe il settimo giorno di ottobre e non mi è sembrata una data casuale. Non ho particolari ricordi legati a questo…
Mental Coach: non solo alle Olimpiadi. I Giochi di Tokyo 2020 saranno ricordati anche come le Olimpiadi dei mental coach. È a loro che diverse medaglie iridate come i nostri…
Lo scrivo spesso e lo ripeto ancor più frequentemente nei miei incontri live: Stephen Covey è la bussola che ha orientato fin dagli inizi e ancora oggi orienta il mio…
Viviamo tempi in cui tutto si sviluppa ed evolve rapidamente, e la velocità in cui tutto ciò avviene richiede una grande attenzione alla performance e ai risultati. In questo turbinio…
La pandemia che, nostro malgrado, ormai ci accompagna da più di un anno come un rifiuto che si è attaccato alla suola della nostra scarpa e da cui non riusciamo…
Quando la tua testa non è un’arena in cui senti le macchine scontrarsi come in un demolition derby di idee, è inutile sedersi a scrivere. L’ispirazione non viene alla tastiera,…
La mia libertà finisce nel momento in cui invade quella degli altri. La tua libertà finisce nel momento in cui invade quella degli altri. La nostra libertà finisce nel momento…
In questo periodo di regioni colorate, di dubbi e paure, di diritti che vengono momentaneamente sospesi, di libertà che vengono chiuse e riaperte come cerniere lampo, sono tante le parole…
Butto giù questi pensieri con in sottofondo la consapevolezza che l’inverno stia andando via, con il suo lungo abito bianco che striscia sui prati. Uno strascico freddo che si allontana…
Butto giù questi pensieri con in sottofondo la consapevolezza che l’inverno stia andando via, con il suo lungo abito bianco che striscia sui prati. Uno strascico freddo che si allontana…
Queste righe non sono nate da una delle mie solite passeggiate tra i boschi, ma da una riflessione notturna che ha preso vita osservando le fiamme protendersi verso l’alto, nel…
Nonostante il brutto tempo che ho incontrato stamattina, ho deciso di sfidare il temporale e non rinunciare così alla mia sessione quotidiana di giardinaggio forestale, avventurandomi nel bosco per raccogliere…
Quando ho finito di scrivere questo articolo mi sono chiesto, come solitamente faccio, quale titolo gli avrei dato. Stavolta non ci ho dovuto pensare molto, non avevo bisogno di cercare…
Quando passeggi sotto al manto azzurro di un cielo pulito, accarezzato dal silenzio della Natura che ti sussurra all’anima attraverso i suoi colori e la sua musica, può accadere anche…
“Non esistono venti favorevoli per il marinaio che non sa dove andare.” L’articolo di oggi si apre con questo aforisma di Seneca, un pensatore che oggi sarebbe stato uno…
In questo periodo, l’argomento “vaccino” è il trending topic del momento. Anche io, tempo fa, ho parlato di un formidabile vaccino che non ha bisogno di sperimentazione e i cui…
E’ già febbraio…Le luci e i suoni di Natale, quest’anno sono stati più ovattati rispetto al solito, con le tavolate ridotte e gli auguri scambiati a distanza. Una situazione che…
Mettendo un po’ di ordine tra le tante cartelle che si ramificano sul desktop del mio computer come tante radici digitali della mia vita professionale, mi sono imbattuto in un…
In molti sono alla ricerca della soluzione. Il rompicapo a cui stanno cercando di dare risposta non è dei più semplici, soprattutto perché non riguarda un teorema o una congettura…
Indossare la mascherina, lavarsi frequentemente le mani, mantenere la distanza di almeno un metro, starnutire e tossire nel gomito, non toccarsi la faccia: sono queste le nuove regole del gioco.…
Prendendo spunto dallo speciale “Salute e Sanità” che qualche giorno fa “Repubblica” mi ha dedicato, vorrei meglio approfondire alcuni concetti partendo da un aspetto che merita di essere ben chiarito…
Da quello che sembra, per alcuni di noi comincia ora un nuovo periodo di cambiamenti imposti, di abitudini stravolte. Una nuova sfida da accogliere, una sfida non semplice da affrontare,…
L’importanza del saper migliorare la propria Intelligenza Emotiva Noi tutti veniamo da un periodo dal forte stress emotivo, che prosegue tuttora. Per quanto possa sembrare un fattore non sempre visibile…
